po co glutamina

[...] i nawet suplementy Prolaba mogą być tanie, choc nie dla wszystkich. Myślę, że gdyby Prolab nie miał na sfd takiej renomy i ktoś powiedziałby, że widział taką glutaminę za 120 zł/1kg, inni by go zjedli, mówiąc że to na pewno jakiś szajs, bo dobra glutamina musi kosztować 300 zł/kg. Reasumując, cena nie musi być wykładnikiem jakości. SONBATY

Glutamina po wysilku nie przed,ainokwasy bezposrednio po wstaniu. Co do "oslon" nerek nie mma takiej,za duze ilosci wody tez nie sa rozwiazaniem bo powoduja wyplukiwanie mineralow wiec wszystko w granicach rozsadku lub dobre napoje izotoniczne.

[...] 6.04 1 15 cysteina 1.88 -1 1 12 asparagina 4.55 -1 1 1 15 kwas asparaginowy 5.37 -1 1 1 15 glutamina 3.77 1 1 1 1 1 24 kwas glutaminowy 5.83 1 1 1 1 1 24 arginina 5.33 2 1 1 1 1 27 histydyna 2.35 1 1 1 1 1 27 [...]

Jeśli mogę się wtrącić - podam Ci przepis na rzeźbę w ciągu jednego miesiąca. Mój kumpel to stosował i kiedy go zobaczyłe to nabrałem chęci aby też się tak pomęczyć na wiosnę: Więc... Cały cykl odchudzania ciała trwa 26 dni i jest podzielony na dwa etapy. Etap pierwszy trwa 13 dni. W ciągu pierwszych 5 dni tego etapu zmniejsz o połowę spożycie [...]

Bombowiec mi kiedyś taki schemat podrzucił (trenuje rano) po przebudzeniu któtka 10-15 jm zaraz po bcaa,aminki ogólne,kretka,glutamina zapite sokiem np. winogronowym poranna toaleta po ok pół h śniadanie pw i na gym na siłce izotonik z bcaa aero po aero slin ten sam mix co rano plus carbo 100 gram po prysznicu ok pół h po slinie i aminkach białko [...]

[...] to tacy ludzie-"profesionaliści", którzy oprócz 10 kilogramowych wzrostów siły i 3 cm wzrostu w bicu na miesiąc nie zauważają żadnych zmian w swoim organiźmie!!A glutamina działa i tyle!!!Stosuję ją 5-7 gram po każdym cieżkim wysiłku fizycznym i ok.5 gram pzed aerobami kiedy robię rzeźbę.Rezultaty:w czasie rzeźbienia masa mięsniowa [...]

Zestaw za 1400zl do grudnia starczy Najpierw lece shock + storm + mono jakies 10 tyg pozniej AAKG + Aero2 do tego stała suplementacja BCAA glutamina HMB omega3 Witam po 2 tyg rozruchu od dzis ruszam juz konkretnie z odzyweczkami i trengiem 5 x week Waga 83-84 kg 1.Plecy łydki brzuch 2.Klatka Barki 3.Bic Tric 4.Nogi brzuch 5.Barki 6.wolne [...]

[...] bx a po treningach crestera albo m3 z carb bx.do tego jesli kupie bcaa to walne przed kazdym treningiem z expandem i carb bx tak po 5 gram. a jesli zma to przed spaniem. wlasnie ktory antykatabolik jest najlepszy?glutamina w formie N-acetyl glutaminy czy bcaa?bo mam kase na 1 rzecz z tych i nieiwem czym sie lepiej zabezpeiczac przed katabolizmem?

[...] do domu i walnąć posiłek potreningowy z odpowiednio mniejszą ilością węgli... chcę popracować nad 'gęstością' mięśni, podobno bcaa jeśli chodzi o to jest dobre, tak samo jak glutamina - brałem kiedyś przez 2 miesiące tylko glutamine t6 z treca i byłem bardzo zadowolony. co do gainera, moment mnie zalewa, myślę poeksperymentować z carbo które o [...]

co do add energy to mialem na mysli tabletki nie proszek,maja inny sklad-to bys sobie mogl wyprobowac wracajac do aerobow to nawet 5 razy w tyg po godzinie Ci nie zaszkodzi z tymi amino2222 jak juz to przed treningiem i po to lepiej bcaa z glutamina-tak ja przynajmniej robie

[...] jigurt, migdały, kawa 3. piers kurczaka, dynia, kasza gryczana, warzywa, slonecznik 4. pomarancza, łosoś, ryż 5. 2 kostki czekolady gorzkiej, nerkowce, migdaly, wafle ryzowe, 6. kazeina, mleko sojowe, platki kukurydziane Suple: BCAA+ glutamina UNS po treningu Witaminy UNS Kofeina UNS przed treningiem A fotek ostatnio brak, nic nie cykam :P

[...] normalny 30 min przed treningiem kreatyna + sok winogronowy (50g cukru) -trening godzina- odrazu po treningu kreatyna + sok winogronowy (ok 50g cukru) 10 min po kreatynie l-glutamina popita sokiem winogronowym (ok 20g cukru) 35 min po glukozie (45 minut po treingu) - gainer 120g + 30g ovopola (w sumie 100g WW i 40g BIALKA) nastpenie za godzine [...]

7:30 Jedna Kajzerka ----- (to ewentualnie zamienić na inny chlebek czy coś ) <<<białko: 8,3 tłuszcz: 1,9 węglowodany: 58,5>>> 4 plasterki polędwicy sopockiej <<<100g sopockiej = białko:19,9 tłuszcz:9,1 węglowodany:0,9>>> Jogurt naturalny <<<białko: 4,3 tłuszcz: 3,0 węglowodany: [...]

[...] I TLUSZCZE I TO CO ZOSTANIE TO WEGLE SA po tych zamianach bede musial cos przyredukowac bo i tak zawyzylem troszke granice:) A apropo antyoksydantu to wyczytalem ze l-glutamina ulega przemianie do glutationu ktory wlasnie jest antyoksydantem?? LEPSZA BEDZIE GREEN TEA ALBO WITAMINA C Z ACEROLA co do zma domowego to znaczy jak lykac cykn i [...]

[...] okolotreningowym. na noc raczej jakies bialko wolnowchlanialne - jakis matrix, albo po prostu twarog. * twarog idzie na kolacje a przed snem dodatkowo porcyjka bialka glutamina - dyskusyjne dzialanie zwlaszcza w sugerowanych ilosciach, a napewno niekorzystny stosunek jakosc/cena. *no właśnie co do glutaminy się zastanawiam.. tauryna - [...]

[...] snem i zero dojadania między posiłkami Oczywiście też muszą być suple-najlepiej przez cały rok z czegoś korzystam a nie tylko czasami jak to wielu robi. No i: kreatyna, glutamina, aminokwasy w tabletkach, w kapsułkach i w płynie, guarana, L-karnityna i HMB-te specyfiki lubię najbardziej,korzystam z nich, a co najważniejsze to są one w pełni [...]

[...] krety, to wlasnie skonczylem cykl Kre-Alkalyn(moj pierwszy) i ze tak powiem nic nie poczulem, myslalem teraz o Cellpumpie, ale niewiem czy to bedzie wogole sens, bo jednak ta praca to typowa wytrzymalosciowka. Z supli ktorcyh nie odczuwalem dzialania byly: efedryna, kre-alkalyn, bcaa(dymatize), l-glutamina(trec), wszystko wg. dawek producentow.

[...] suple a zachować tylko dietę i odżywki, co do supli przy treningu na siłę to w pierwszej kolejności oprócz wspomnianych już odżywek zadbałbym o antykataboliki/bcaa plus glutamina/ i zma, rozumiem bo nic nie wspominasz i z opisu wynika że siłę będziesz starał się "wyrobić" bez kretki więc doradzałbym jeśli działa na ciebie hmb, [...]

mam pytanie , po nowym roku Ko wróci do sprzedaży , może zrobie taki zestaw???: TCm 300 kaps,KNockout 500 gram , Nitrobllon 2 500 gram , Glutamina 700 gram , Profi whey mass 3330 gram , whey pro 80 plus 1300 gram albo TCm 300 kaps , konckout 500 gram , nitrobolon 2 250 gram , Glutamina 700 gram , Profi whey mass 3330 gram , whey pro 80 plus [...]

Wjechał taki zestaw: *Bcaa+glutamina Fitmaxa *białko Sfd *Cissus Fitmaxa *Vit C 500mg Olimpa *witaminy i minerały Multiple Sports Olimpa *kwasy tłuszczowe Omega 3 Gold Olimpa *Tribuactiv b6 Activlaba *Hgh Night Activlaba Jakieś porady co do dawkowania? Myślałem nad takim: *rano do śniadania Omega, Cissus, Vit C *przed treningiem bcaa *po [...]